【自然的處方箋：為什麼我們需要「綠色體驗」？】
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人類天生就有親近自然的本能。
無論是壯闊的山海，還是路邊的一棵行道樹，這些「綠色體驗」都能顯著提升生活品質，甚至加速身體康復！
大自然為什麼能夠讓我們感到療癒呢？
恢復注意力
大自然的影像與聲音更為柔和且具規律性，這讓大腦可以不必花太多力氣就可以過濾掉干擾我們的資訊，使疲憊的神經系統能夠得到真正的「重啟」。
壓力消散儀式
研究發現，即使只是看著大自然的圖片，也能降低壓力荷爾蒙（皮質醇）！
所以偶爾去公園散步或是爬爬山吧！可以誘發正向情緒，緩解焦慮哦
生物演化的連結
我們的大腦在演化過程中，早已習慣了自然環境的模式，所以當我們置身其中時，會自動感到平靜與安全，這就是最天然的治療。