【立仁站｜長壽第一穴，足三里保健大公開！】 － 你聽過「常按足三里，勝吃老母雞」嗎？ 你知道為什麼足三里被譽為「長壽穴」嗎？ 足三里在哪裡？ 1.將膝關節彎曲成直角 2.從膝蓋外側下方的凹陷處（外膝眼/犢鼻）向下約4橫指（3寸） 3.距離脛骨前緣（骨頭）向外一橫指的凹陷處 長按足三里的好處 調理腸胃： 緩解胃潰瘍、慢性胃炎、食慾不振、胃食道逆流等狀況 強壯體質： 提升免疫力、補中益氣 祛濕與排毒： 改善下肢水腫、血液循環不良，去除體內濕氣 注意事項 按壓力度應適中，感到微痠脹感即可，不宜過度用力以免受傷 － 立仁站資訊 地址：嘉義市東區立仁路235號（立仁高中第一棟大樓樂器室） 電話：05-2811158