【新厝站】
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🍂 秋天養身正當時｜經絡保養暖身心 🍂

天氣漸涼、日夜溫差大，秋季是養肺潤燥、調整氣血的好時機！
老師帶大家透過經絡按摩與伸展動作，
活絡全身氣血循環，幫助放鬆肌肉、穩定情緒，
讓身體慢慢適應季節變化，迎接健康的秋天🌿

💆‍♀️ 秋季經絡保養小撇步：
1️⃣ 拍打手臂肺經、按摩迎香穴，有助潤肺、改善呼吸。
2️⃣ 溫敷腰背、輕揉腿部經絡，促進循環、預防手腳冰冷。
3️⃣ 多喝溫水、少吃辛辣炸物，補氣養陰、遠離秋燥。

透過「經絡＋運動＋飲食」三合一保健法，
就可以把健康與溫暖都留在身體裡❤️


✧✧✧新厝站資訊✧✧✧
地址：嘉義市西區新厝里龍江街87號1樓（炳靈宮對面）
電話：05-2811158
服務時間：每周一至五 08：30～16：00
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