【內厝站｜👀眼睛健康～睛彩生活】
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「眼睛是靈魂之窗」，但隨著年齡增長，視力模糊、乾眼症或白內障等問題也容易找上門。
這堂課，講師特別帶著大家認識常見的眼睛疾病與日常保健方法，
從飲食營養、日常用眼習慣到舒緩眼睛疲勞的小撇步，
每一位長輩都聚精會神、邊聽邊做眼部放鬆操～👁️✨

💡課堂小提醒：
✅ 每 40 分鐘休息眼睛、遠眺 20 秒
✅ 多攝取富含葉黃素與維他命A的食物
✅ 定期檢查眼睛健康

讓我們一起保護靈魂之窗，
擁抱「睛」彩又健康的銀髮生活～🌈
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☆☆☆內厝站資訊☆☆☆
地址：嘉義縣朴子市內厝里53號
電話：05-2811158
服務時間：每周一至五 08:30～16:00
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