【嘉醫站】 － 情緒健康，從「覺察」開始。 在這堂課程中，老師帶領大家學會與自己的心好好對話， 從呼吸、放鬆、覺察感受開始，慢慢理解——情緒不是壞東西，而是身心傳遞訊號的方式 當我們能理解情緒、接納自己，就能更有力量去擁抱生活、面對挑戰 健康老化不只身體要動，更要讓心靈被看見與照顧 嘉醫站資訊 地址：嘉義市西區北港路312號2樓（衛生福利部嘉義醫院2樓） 電話：05-2811158 服務時間：每周一至五 08：30～16：00 #全齡樂學嘉醫站 #情緒覺察 #心理健康 #從心開始 #健康老化 #心靈保健