【嘉醫站】 － 健康從「認識自己」開始！ 這堂健康識能衛教課，帶著長輩們一起了解代謝症候群、血脂肪與心血管保健的重要觀念 課堂亮點： 代謝症候群：老師用簡單比喻說明「三高」的關聯——血壓、血糖、血脂要穩，身體才不會亮紅燈 心血管保健：從飲食調整到規律運動，少油少鹽多纖維，就是守護心臟最好的方式 預防勝於治療：建立良好生活習慣、定期量測血壓與體重，早一步發現潛在風險 懂得讀懂「身體的訊號」，就是最好的養生秘訣 嘉醫站資訊 地址：嘉義市西區北港路312號2樓（衛生福利部嘉義醫院2樓） 電話：05-2811158 服務時間：每周一至五 08：30～16：00 #全齡樂學嘉醫站 #健康識能 #代謝症候群 #心血管保健 #預防醫學 #健康老化